おぼろ月夜の散歩道

カメラをぶら下げて歩いてみたら、、、

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9月も終わり


明日から10月。

早いね。 クールビズも今日でオシマイ。

で、今度の日曜日。 昨年も出走した「福岡県センチュリーラン」に今年もエントリーしました。

通勤自転車にも熱が入ります。走り方もいろいろ試行錯誤。

目標は、、、昨年の記録を上回ること。


img176_convert_20090930230149.jpg
minolta X-500 MD ZOOM 35-70mm 1:3.5 CENTURIA200


どうなることやら。。。。



「満月*note」(←ポチッ)では、柳川散歩を先行アップ中ですよん。


  1. 2009/09/30(水) 23:04:32|
  2. 独り言
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:9
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コメント

いかが?

トレーニングは、どうですか?順調ですか(・◇・)?
ケイデンス付きサイクルコンピューター来ましたか?
まだ原付に挑んでるのかな…。
  1. 2009/09/30(水) 23:26:06 |
  2. URL |
  3. F氏 #-
  4. [ 編集]

F氏さん、こんばんは。
ケイデンス付きサイクルコンピューターは先週の日曜日に装着完了しました。
その後は雨、雨、で満足に乗れていません(泣)
それでも原付チャレンジは続けてますよ。
敵もなかなか手強いですが。。。
さて、ケイデンス90。
今の実力では19丁(前はコンパクトドライブ)が関の山です。
何とか17丁で90キープできるように頑張ってますが、、、
ちなみに私のカセットスプロケットは13,14,15,16,17,19,21,23,25
の9Sです。
  1. 2009/10/01(木) 00:57:47 |
  2. URL |
  3. 満月 #-
  4. [ 編集]

え~???
そんなことは、無いでしょう。
34×19なら時速は、けっこう遅いでしょ?
今まで重いギアを踏んでたのかな~?
アウター中心で走ってたとかですか?
  1. 2009/10/01(木) 11:59:34 |
  2. URL |
  3. F氏 #-
  4. [ 編集]

F氏さん、こんばんは。
??フロントギヤはほとんどアウターしか使わないですけど。。。(インナーは坂道オンリーです)

リア19Tならケイデンス90だと30km/h位になります。調子が良い時は16~17丁で35km/h位かなぁ。。。

根本的なギヤの選択方法に考え違いがありますか?
  1. 2009/10/01(木) 21:11:35 |
  2. URL |
  3. 満月 #-
  4. [ 編集]

あのですね…。

何故?回転数が重要なのかと言うと常に90回転出来れば、ギアのシフトアップとともにスピードは、上がっていくということです。

ようするに、スタート時のギアのまま90回転し続けられれば、ギアが変わっても回し続けられる筈です。

90回転キープを軽いギアでやってみて下さい。
もし軽いギアでお尻が跳ねたりこぎにくいと感じたらペダリングやライディングフォームが出来ていないということになります。
力任せにペダルを踏んづけても疲れてしまうだけです。
  1. 2009/10/02(金) 00:11:33 |
  2. URL |
  3. F氏 #-
  4. [ 編集]

きゃ~

かわゆい! 黄色が効いてますね~
  1. 2009/10/02(金) 16:56:26 |
  2. URL |
  3. mayu #-
  4. [ 編集]

F氏さん、こんばんは。
。。。なるほどぉ。。。
確かにその通りですね。
去年はずっと後ろを走らせていただきながら、私は何を見ていたんでしょう?ダメね。
今度機会があったら、是非また後ろから見せてください。
  1. 2009/10/02(金) 21:15:26 |
  2. URL |
  3. 満月 #-
  4. [ 編集]

mayu さん、こんばんは。
来年のツール・ド・壱岐に向けてがんばってますよ!
この花、いかにも「お花」って感じでかわゆいですよね。黄色が眼に飛び込んできたので思わずパチリでした。
  1. 2009/10/02(金) 21:21:40 |
  2. URL |
  3. 満月 #-
  4. [ 編集]

満月さん..こんばんは......。

昨日は、ごめんなさいね。
千葉に出張してて....夜に先方にお呼ばれして
いい気分で帰ってきた所で返事しちゃいました。
偉そうに書いてすいません.....。

私も70%出来れば良い方です...。

まあそういいなながら、当たってない事は無いでしょ??
ケイデンス90回転出来るようになったら、95、100、105と上げていけば完璧っす。

いよいよ明後日ですね。
ブログアップ楽しみにしてます。
ファイトォ!イッパァツ!!
  1. 2009/10/02(金) 23:29:07 |
  2. URL |
  3. F氏 #-
  4. [ 編集]

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